2026年9月，微软给Microsoft 365 Copilot推送了一轮密集更新。这批变化有一条清晰的主线：AI从”替你生成”走向”让你看懂、让你反悔、让你算清成本”。对企业里每天泡在Office里的职场人来说，这次更新值得花十分钟读完。
Cowork装上力度旋钮，还配了对账单
Copilot Cowork新增五档努力级别：Light、Medium、High、Extra High、Max。Medium是默认档，应对日常任务；High以上档位留给深度分析与复杂推理，代价是耗时更长、额度消耗更快。模型选择和力度控制现在并排出现在输入框里，一行搞定。
配套的 /cost 技能同步升级。输入 /cost，Cowork会列出当前任务的预估积分、本月消耗、剩余额度百分比和额度重置日期。AI用量从一笔糊涂账变成一张看得懂的对账单。
原来的Scheduled标签改名为Automations，定时任务和事件触发任务收进同一个入口，挂机的活儿有了统一管理台。
Word：AI改了哪个词，一个一个标给你看
过去AI改写一段话，整段标黄，你只能逐字比对。现在Copilot在改写润色时只高亮真正被修改的词语，粒度精确到词级。审阅效率的差别，用过的人都懂。
Word还新增三项能力：一句话让Copilot插入并格式化超链接；理解参考文档里的图片，把图表和配图纳入新写的内容；生成内容前后的版本对比更清晰。这三个小功能砍掉的都是碎片时间。
Excel：AI编辑终于可以撤销了
变更历史技能（Change history skill）是这轮更新里最实用的一项。它能总结一份工作簿的演变过程：谁改过、AI改了什么、哪次编辑引入了问题。更进一步，它可以撤销特定编辑，把工作簿恢复到某个可用状态，公式也能一并还原。
聊天历史功能让Excel里的Copilot对话按时间排列，随时接着上次的上下文继续。8月11日至25日的官方发布说明里还有一条：在Excel里用Python做编辑时可以直接调用Copilot。数据分析师的桌面又干净了一分。
PowerPoint：品牌管控上了锁
严格品牌遵循（Strict brand adherence）模式开启后，Copilot只能使用已批准的模板和版式母版，不增删占位符，不自创版式。对外汇报、客户提案、受监管行业的演示文稿，这个开关很实用。
备注转向（Note steering）允许把偏好写进幻灯片备注，Copilot每次生成前都会读取，同一条要求不用在每个提示词里重复。自定义技能支持上传、创建、编辑和删除，团队的固定话术可以沉淀下来。
评论区也变了：Copilot能在评论里拉人、派活、指定跟进，反馈到行动的距离被大幅缩短。翻译功能从功能区移入Copilot，速度更快，文本框还会随内容自动调整大小。
Teams与Notebooks：会议纪要和碎片信息的新去处
Teams的会议纪要生成后可以一键切换语言，跨国团队复盘不再需要第三方翻译工具。
Copilot Notebooks拆成两层：Copilot应用里的轻量入口，OneNote里的深度工作区，两边内容同步。9月起，安卓端支持多模态采集：录音、拍照、文字笔记塞进同一个入口，Copilot自动生成结构化笔记。OneNote的iOS和iPad版本同样支持。散落在手机里的碎片信息，终于有了统一归宿。
模型货架上的新面孔
Claude Opus 4.8已经出现在Copilot的模型选择器里。Frontier项目用户可在Cowork中尝鲜，随后逐步推送到Copilot Chat、Excel、PowerPoint和Copilot Studio。Anthropic的旗舰模型进入微软自家产品的货架，这个画面放在两年前无人敢想。
Power BI数据推理也在8月完成全球上线。Chat和Cowork里直接用自然语言问报表和语义模型，答案基于你权限内的真实数据。
管理员侧：钱花在哪，看得见
9月起，Copilot与Agent 365仪表板支持导出去标识化的行级使用指标，员工隐私和用量透明兼顾。GitHub Copilot的AI积分消耗已纳入消费仪表板，IT部门可以拿预算对照实际用量做决策。
该换工作方式了
这轮更新传递的信号很明确：AI办公的竞争焦点从”谁能生成”转移到”谁可管理”。词级修订解决信任问题，变更历史解决协作问题，额度账单解决成本问题。
给职场人的建议：重度Excel用户先把变更历史技能用起来，每次AI编辑都有据可查；经常做对外演示的人，去品牌设置里打开严格模式；团队负责人可以让Planner的状态报告功能试跑一轮，进度、风险、下一步自动成文。工具已经到位，剩下的差距只在于谁先用起来。
苏公网安备32010502011527号
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